पैरों की तली में जलन को दूर करने के उपाय

paon ki jalan, hath paon ki jalan ka ilaj in Hindi, paon mein dard ka ilaj, hath or paon ki care, paon ki sujan ka ilaj, pairon mein jalan ka ilaj

202
पैरों के तलवों में दर्द, पैरों में झनझनाहट, पैर के तलवे में खुजली, हथेली में जलन शरीर में जलन का कारण, पैरों का सुन्न होना, हाथ पैर में दर्द, शरीर मे जलन होना
पैरों के तलवों में दर्द, पैरों में झनझनाहट, पैर के तलवे में खुजली, हथेली में जलन शरीर में जलन का कारण, पैरों का सुन्न होना, हाथ पैर में दर्द, शरीर मे जलन होना
loading...

पैरों की तली में जलन को दूर करने के उपाय
ज्यादातर गर्मियों में पैरों की जलन से हम कई बार परेशान होते है| क्योंकि पुरे शरीर की गर्मी पैरों में अधिक महसूस होती है| एक कहावत भी है की “पैर गर्म, पेट नरम, सिर ठंडा डॉक्टर आये तो मार डंडा”| पैरों की तली में जलन की समस्या का इलाज हम प्राकृतिक तरीके से भी कर सकते है| जिसके लिए आयुर्वेद ने हमे बहूत से औषधि रसोई में ही दी है| जिसके दवारा हम घर पर ही इन घरेलू नुस्खो को अपना कर अपनी अनेको बीमारियों से छुटकारा पा सकते है

पैरों की तली में जलन का कारण

ब्लडप्रेशर के लो और हाई रहने की वजह से
मधुमेह की बीमारी भी इसका एक कारण है
गुर्दे की गर्मी या अन्य परेशानी से
विटामिनो की कमी
पैरो में खून का प्रवाह कम होना
मनुष्य की उम्र अधिक होना
एल्कोहल (मदिरा) का अधिक सेवन
दवाईयो के साइड इफेक्ट्स से

पैरों की तली में जलन को दूर करने के घरेलु उपाय

• सौंफ जो की शरीर में ठंडक पैदा करती है, हाथ व् पैरो की जलन होने पर ये बहूत काम आती है| इसमें सौंफ, मोटी धागे वाली मिश्री व् खड़ा धना को बराबर मात्रा में पीस लें, अब दोनों समय खाना खाने के पश्चात 1-1 चम्मच पानी के साथ लेंने से कुछ दिनो में आपको आराम मिलेगा

सुबह सुबह गीली हरी घास पर चलें

प्राकृतिक चिकित्सा से अच्छा कोई इलाज नहीं है| सुबह सुबह नंगे पैर हरी घास पर चले, इससे पैर में खून का संचार बढ़ता है| जिससे पेरो की जलन एक महीने में ख़तम हो जाएगी|
मसाज

समय समय पर मसाज भी खून संचार बढ़ाने के लिए कारगर होती है,मसग से शरीर के रोम छिद्र भी खुल जाते है| जिनसे शरीर की गर्मी आसानी से निकल जाती है| आप नारियल या जैतून तेल से पैरों की हल्के हाथो से मालिश करें, रोज ऐसा करने से पैरों की तली में जलन की परेशानी दूर हो जाएगी|

अदरक भी हाथ पैर की जलन कम करने में म्हेताव्पूर्ण भूमिका निभाता है| इससे शरीर में खून का प्रवाह बढ़ जाता है| रोजाना एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा खाने से शरीर में खून का संचार सही तरीके से होता है| जिससे पैर की जलन व दर्द दूर होती है| इसके अलावा आप अदरक के रस को नारियल या जैतून के तेल में मिलाकर हल्का गुनगुना करके पैर व हाथ में 10 मिनटों तक मालिश करें, रोज ऐसा करने से आराम मिलेगा|

विटामिन से भरपूर चीजें खाने से
विटामिन B3 की कमी होने से कभी कभी हाथ पैरों में जलन बन जाती है| इसलिए विटामिन से भरपूर भोजन का सेवन करें. विटामिन ब ३ आपको बीन्स, फिश, बीन्स, चिकिन, मूंगफली, मशरूम व् मटर अंडे का पीला भाग, दूध,का सेवन करने से मिलता है|

लौकी के घिसने से

लौकी से भी शरीर को ठंडक मिलती है| इसके लिए लौकी को काट कर पैरों में कुछ देर तक मलने से पेरो में जलन ख़तम हो जाएगी| और लौकी से पैर में ठंडक मिलेगी|

धनिया

मोटी धागे वाली मिश्री को धनिया के साथ पिस क्र पाउडर बना ले व् इसका 1-2 चम्मच रोज ले| इसके सेवन से पैर व् हाथो में ठंडक मिलती है|

मेहँदी

ये सब हम सभी जानते है की मेहँदी शरीर को काफी ठंडक देती है| यह हर घर में होता है| इससे हाथ पैर की जलन भी ख़त्म होती है| मेहँदी पाउडर को निम्बू का रस व सिरके के साथ मिलाकर पैर के तलवों पर कुछ देर लगायें फिर आधे घंटे के बाद साफ पानी से धो लें| इसी तरह आप इसे हाथ में भी लगाए| कुछ दिन तक ऐसा करने से जलन ख़त्म हो जाएगी और साथ ही पैरों का दर्द भी गायब हो जायेगा|

मक्खन

1-2 चम्मच मक्खन में कुछ दाने मोटी मिश्री के मिलाकर अच्छे से घुलने तक मिलाएं| अब इसे पैर व हाथ में लगाकर आधा घंटे तक छोड़ दे बाद में इसे साफ पानी से धो लें| ऐसा रोजाना करने से आपको फर्क पड़ेगा|

राइ का तेल

राइ या सरसों का तेल मालिश के लिए सबसे अच्छा मन जाता है| इससे शरीर की सिकाई करना भी बहूत लाभकारी है| ये जलन के साथ साथ शरीर का दर्द निवारक भी है| इसके लिए आप बाल्टी में गुनगुने पानी में 3-4 चम्मच तेल डालें और 5 min तक इसमें पैरों को डालें रखे | अब पैरो को हाथो से मसले जिससे सारी गन्दगी निकल जाये| अब ठन्डे पानी से पैर धो लें व् साफ सूती कपड़े से पोछ ले| ऐसा करने से दर्द भी कम होता है |

paon ki jalan, hath paon ki jalan ka ilaj in Hindi, paon mein dard ka ilaj, hath or paon ki care, paon ki sujan ka ilaj, pairon mein jalan ka ilaj

Status in Hindi
loading...