जानिए खजूर से 200 रोगों का स्थाई रामबाण इलाज

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खजूर का फल पौष्टिक तत्वों का बड़ा खजाना है । खजूर का पेड़ जितना बड़ा होगा इसके फल उतने ही छोटे होते हैं । यह शरीर की सप्त धातुओं की पूर्ति करके शरीर को फौलाद की तरह बनाने में सक्षम होता है । ज्यादातर यह अरब देशों में पाया जाता है और अब अपने स्वाद और गुणों के कारण आज सम्पूर्ण विश्व में समान रूप से इसकी खेती की जाती है । खजूर को ही सुखाकर छुहारा बनाया जाता है । जाने खजूर से क्या-क्या स्वास्थय लाभ प्राप्त होते हैं |

पोषक तत्व :- खजूर में पोषक तत्व जेसे फाईबर, ऑयरन, कॉपर, मैगनीशियम, मैगनीज़ विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स, विटामिन के, आदि पाये जाते हैं । अब बात करते हैं खजूर से मिलने वाले स्वास्थय लाभों के बारे में।

कब्ज़ में स्थाई आराम : कब्ज़ का मुख्य कारण होता है आँत में खुश्की पैदा होना और खजूर आँतों की खुश्की को पूरी तरह से खत्म कर देता है । कब्ज़ को पूरी तरह खत्म करने के लिये सुबह दो-तीन खजूर को एक कटोरी ताजे पानी में रख दीजिये और रात होने पर सोते समय इन खजूरों को खूब चबा चबा कर खा लीजिये ।

वजन बढ़ानें में: खजूर में सभी पोषक तत्व के अतिरिक्त कैलोरी और ग्लुकोज़ का भी बहुत अच्छा स्रोत है जिस कारण से यह दुबले-पतले लोगों में वजन बढ़ाने का काम करता है । वजन बढ़ाने के लिए 14 साल से अधिक उम्र के लोग 10-12 खजूर खूब चबा चबा कर खायें । साथ में दूध ले ले तो शरीर बलवान भी बनता है|

ऊर्जा के रूप में  खजूर में शरीर को तुरंत ऊर्जा देने की प्राकृतिक शक्ति है क्योंकि इसमें प्रकितिक शुगर अधिक मात्रा में पायी जाती है । जो की ग्लुकोज़ और फ्रक्टोज़ दोनों ही रूप में उप्लब्ध होती है । इसलिए जब भी शरीर को अधिक ऊर्जा की जरूरत हो तब 2-3 खजूर खाकर ऊर्जा प्राप्त की जा सकती है।

नाड़ीतंत्र को मजबूत करे :  खजूर नाड़ीतंत्र का बहुत अच्छा मित्र सिद्ध होता है । खजूर में उपलब्ध पोटाशियम नाड़ीतंत्र के लिये बहुत जरूरी होते है । साथ ही साथ यह ब्लडप्रेशर को नियमित रखता है और दिल को भी मजबूत करता है ।

5.खून की कमी में : खजूर में शरीर के लिये आसानी से स्वीकार किया जाने वाला ऑयरन तत्व पाया जाता है। अतः खून की कमी से परेशान लोगों के लिये खजूर वास्तव में बहूत लाभकारी है । रक्ताल्प्तता के रोगियों के लिये दिन में दो समय 2-2खजूर खाना पर्याप्त होता है ।

इन सबके अलावा खजूर से तैयार होने वाले कुछ प्रमुख घरेलू नुस्खे

  • प्रतिदिन खजूर खाने और साथ में दूध पीने से शरीर को शक्ति मिलती है और खजूर के सेवन से वीर्य की वृद्धि होती है ।
  • दो खजूर को दूध में उबालकर रखने से और कुछ समय बाद वही दूध पीने से शरीर में शक्ति का संचार होता है ।
  • हृदय रोगी यदि4-5 खजूर रोज खायें तो यह उनकी रक्तवाहीनियों में रक्त का संचार सुचारू रूप से होता है जिससे रक्तसंचार के अवरोध होने से हृदय रोग की समभावना नष्ट होती है।
  • 2 खजूर को पानी में उबाल कर, उसमें2-3 ग्राम मेथी दाना का चूर्ण मिलाकर रोज खाने से महिलाओं का कमर का दर्द व् हाथ पेरो की सुजन में जल्द आराम हो जाता है ।
  • खजूर को काली मिर्च के चूर्ण के साथ दूध में उबाल कर पीने से पुरानि से पुरानि सूखा खासी व् नजला ठीक होता है ।
  • खजूर, मिश्री, मक्खन मिलाकर गरम दूध के साथ खाने से खून की कमी व् हड्डियों की कमजोरी ठीक होती है ।
  • पाँच-सात खजूर रात भर पानी में भिगोकर सुबह उनकी गुठली निकालकर, गूदे को शहद के साथ खाने से लीवर और तिल्ली बढ़ने के रोग खत्म हो जाते है ।

इतने ज्यादा फायदों के कारण इसे हमे अपनी जीवनशैली में जरुर शामिल करना चाहिए|

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