फटी एड़िया : घरेलू उपचार, जरुर पढ़े

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लोग अपने चेहरे का ख्याल रखते है पर अपने पैरो का ख्याल नहीं रख पाते जिसके कारण एड़ियो की त्वचा फट जाती है| तेज ठण्ड, खून की  कमी, शरीर में खुश्की व् धूल, मिटटी जाने और नंगे पैर चलने के कारण हमारे पैर की ऐड़िया फट जाती है. कभी-कभी खाने पीने में कमी तथा विटामिन E और आयरन की पर्याप्त मात्र न लेने से भी ऐड़िया फट जाती है| एड़ियो फट जाये तो इनमे बहुत दर्द होता है और बाद में इनमे से खून निकलने लग जाता है जिससे आपको चलने में काफी  परेशानी हो सकती है| इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए बाजार में अनेको  क्रीम और दवाइयां मिलती  है पर आप घरेलु तरीके अपनाकर सरलता से लाभप्रद  होते है| जेसे

  • नारियल का तेल
    रात को सोने से पहले एक चम्मच नारियल (हल्का गर्म) तेल लेकर उसे फटी हुई एड़ियों मसाज करे जिससे थकान भी कम होगी| और उसके बाद जुराबें पहनकर सो जाएं| सुबह उठकर पैरों को नरम पानी से धो लें| ऐसे करने से 10 दिनों में आराम मीलेगा|
  • चावल को पीसकर नारियल में छेदकरके 10-15 दिनो के लिए रख दे जिससे चावल सड़ जाएगा तब इसे निकालकर चावल को पीसकर बिवाइयों में रोज रात को लगाये । इस प्रयोग से भी फटी एडिया ठीक हो जाती हैं।
  • ग्लिसरीन और गुलाब जल
    तीन-चौथाई मात्रा में गुलाब जल और एक-चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन लेकर मिक्सचर बना ले और आधा घंटे तक एड़ियों पर लगा रहने दें और उसके बाद हल्का गरम पानी से साफ कर लें. ऐसे करने से 7 दिनों में आराम मीलेगा|
  • ओट और जोजोबा ऑय
    ओट मील त्वचा को निखारने में काम आता है| जबकि जोजोबा ऑयल मॉइश्चर करने का काम करता है | ओटमील पाउडर और जोजोबा ऑयल को मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण बना लें| फिर इसे कुछ देर तक एडियो पर लगाएं| बाद में गुनगुने पानी से धो लें
  • शहद
    नरम पानी में आधा कप शहद मिलाकर उसमें कुछ देर तक पैर को डुबोकर रखे| 20 मिनट बाद पैरों को बाहर निकाल कर तौलिए से पोछ लें| आपके पैर कोमल हो जाएंगे.
  • ऑलिव ऑयल
    ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से एड़ियां कोमल और मुलायम होती हैं| तेल की कुछ मात्रा लेकर हल्के हाथों से मसाज करने से एडिया कोमल हो जाएगी |
  • त्रिफला चूर्णको खाने के तेल में तलकर गाढ़ा कर लें। इसे सोते समय फटी एडियो में लगाने से कुछ ही दिनों में बिवाइयां दूर हो जाती हैं|

गुड़, सेंधा नमक, शहद, गुग्गल, राल, सरसों, मुलहटी व देसी घी सब 10-10 ग्राम लें। घी व शहद को छोड़ सब को कूटकर महीन चूर्ण कर लें फिर देसी घी व शहद मिलाकर मल्हम बना लें। इस मल्हम को रोज रात को बिवाइयों पर लगाने से ये एक हफ्ते में आराम मिलेगा।
इन सब उपायों के करने से जल्द ही आराम मिलता है और ये कहावत सत्य होती है

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